Relaks
Jak odzyskać czas, na odpoczynek, odprężenie. Żyjemy w czasach wielkiego pędu, ciągłego ruchu niedoczasu. Wiele osób skarży się na brak czasu dla siebie, brak czasu… Czytaj dalej »Relaks
Jak odzyskać czas, na odpoczynek, odprężenie. Żyjemy w czasach wielkiego pędu, ciągłego ruchu niedoczasu. Wiele osób skarży się na brak czasu dla siebie, brak czasu… Czytaj dalej »Relaks
Relaksacja osiągana może być na wiele sposobów. Może to być relaksacja układu mięśniowego – najbardziej podstawowa z metod, kiedy odczuwamy, poprzez wywoływanie sugestii słownych –… Czytaj dalej »Relaksacja w terapii