Relaks
Jak odzyskać czas, na odpoczynek, odprężenie. Żyjemy w czasach wielkiego pędu, ciągłego ruchu niedoczasu. Wiele osób skarży się na brak czasu dla siebie, brak czasu… Dowiedz się więcej »Relaks
pomoc
Wiek średni a kryzys w związku
Patrząc na statystyki, co drugi mężczyzna przeżywa kryzys wieku średniego, u jednych dzieje się to koło 40-tki u innych koło 50-tki. Panowie w tym wieku… Dowiedz się więcej »Wiek średni a kryzys w związku
Jak podnieść się po rozstaniu?
Kiedy ludzie są długo ze sobą w związku, rzadko kiedy zastanawiają się, jak by to było znów być samemu bez tej drugiej połówki. Rozstanie, szczególnie… Dowiedz się więcej »Jak podnieść się po rozstaniu?
Natrętne myśli – radzenie sobie z nimi.
Sposoby radzenia sobie z natrętnymi myślami Jednym ze sposobów poradzenia sobie z natrętnymi myślami jest stworzenie w swoich myślach tzw. “Myślo-odsiewni” – wyobrażenie sobie przedmiotu… Dowiedz się więcej »Natrętne myśli – radzenie sobie z nimi.
Depresja
Co pomaga, by nie poddać się depresji Depresja dotyka zarówno osoby dorosłe jak i dzieci. Kiedy dorośli lub dzieci chorują na depresję, wszystko przestaje ich… Dowiedz się więcej »Depresja
Pogodzenie życia osobistego i zawodowego
Umiejętność godzenia życia osobistego, zawodowego, realizacji siebie. W naszym codziennym życiu zabiegani między wypełnianiem codziennych obowiązków, gonitwie za lepszym bytem, pracą, pogodzeniem powinności rodzinnych, często… Dowiedz się więcej »Pogodzenie życia osobistego i zawodowego