Rosyjska agresja na Ukrainę stała się faktem, w wiadomościach we wszystkich mediach ukazuje się nam straszne obrazy zniszczeń wojną, ludzi wystraszonych, ludzi szukających z niepokojem… Czytaj dalej »W jaki sposób rozmawiać z dziećmi, młodzieżą o wojnie na Ukrainie?
Jak odzyskać czas, na odpoczynek, odprężenie. Żyjemy w czasach wielkiego pędu, ciągłego ruchu niedoczasu. Wiele osób skarży się na brak czasu dla siebie, brak czasu… Czytaj dalej »Relaks
Coś dla par … Czy psychoterapia jest dla mnie? Depresja Druga szansa, nowy lepszy związek Dysleksja Jak oswoić pacjentów z wizytą u lekarza Jak podnieść… Czytaj dalej »Wszystkie wpisy
Kiedy ludzie są długo ze sobą w związku, rzadko kiedy zastanawiają się, jak by to było znów być samemu bez tej drugiej połówki. Rozstanie, szczególnie… Czytaj dalej »Jak podnieść się po rozstaniu?
Wyrażanie emocji – sposób w jaki to robimy odgrywa dużą rolę w każdej relacji jaką tworzymy z drugim człowiekiem. Umiejętny sposób wyrażania emocji, umiejętność dzielenia… Czytaj dalej »Wyrażanie emocji partnerów
Sposoby radzenia sobie z natrętnymi myślami Jednym ze sposobów poradzenia sobie z natrętnymi myślami jest stworzenie w swoich myślach tzw. “Myślo-odsiewni” – wyobrażenie sobie przedmiotu… Czytaj dalej »Natrętne myśli – radzenie sobie z nimi.